你所在的位置: 首页 > 正文

整天昏昏沉沉,像睡不醒一样是怎么回事?也有可能是疾病的问题

2019-09-08 点击:1591
fg电子

static.1sapp.comlwimg2019071806dff79943a857f31ea7341816a88dbe.jpeg

众所周知,睡眠对大脑健康非常重要。人们一般需要大约8小时的睡眠时间,并且必须保证高质量,否则可能会影响大脑的功能。然而,整天,我都觉得头晕目眩,喜欢睡觉,发生了什么事?让我们理解吧!

static.1sapp.comlwimg201907185e2b661d795f35a870a7e6b2745ee924.jpeg

首先,整天都是头晕目眩,喜欢不睡觉的原因

1.其余的都不好

特别是那些喜欢熬夜的人,他们经常会感到头晕目眩。

2.患有脑部疾病

特别是,老年人经常发生腔隙性脑梗塞,脑血栓形成,脑梗塞,脑和脑供血不足。

3,患高血脂

因为这类患者全天也容易出现头晕症状。

4,失眠

睡眠质量差的人通常有神经衰弱。一般来说,这些患者习惯服用安眠药,因此这些人头晕目眩,症状更频繁。

5.椎动脉型颈椎病

因为这些患者还具有头晕,头痛等症状,这是由于椎动脉受压导致的脑供血不足引起的。

static.1sapp.comlwimg201907183b9a892b9b0ffe9c98ba881b3f2e8acb.jpeg

无论如何,有很多原因让身体变得头晕,晕眩等。建议当有频繁出现不明原因的头晕时,最好去医院检查病因,如果病情是积极治疗的话。

第二,怎么做,可以帮助改善?

1.纠正习惯和锻炼。

改变不良习惯,如熬夜,工作太多等,积极激活你的身体,你可以从快走开始,坚持每周几天,一步一步地锻炼身体。

2,按摩点

如果是由颈椎病引起的,建议先准确找出颈部疼痛点,包括颈后肌,胸锁乳突肌和斜角肌的主要肌肉。按摩3-5分钟,然后使用该技术返回无序?男∑矫妗?

static.1sapp.comlwimg201907180eb1d8d2e06d5477f861a00b2c448c10.jpeg

小睡一下

如果是午睡,最好不要超过30分钟。因为科学和我的实践证明,如果你能在中午入睡,不关心时间,只需要10-20分钟,人们就会非常精神充沛。

4,调整自己的生物钟,规定睡眠时间和起床时间

以上是关于整天头晕,昏昏沉沉的原因,不睡觉,以及一些小建议,以帮助改善,我希望能帮助大家!

static.1sapp.comlwimg20190718bea696f162a12a5c15f63319b93b8f59.jpeg

好班推荐

如果您想了解更多关于手足口病的信息,例如:

- 如何护理手足口病?

- 如何识别严重的手足口病?

- 如何预防手足口病?

- 是否有可以预防的疫苗?

- 哪种治疗方法有误?

康爱多邀请了博士。在复旦大学儿科,上海市第一妇幼保健院,儿科主治医师严虎博士详细解答您的问题

快速点击下方“了解更多”观看视频

static.1sapp.comlwimg201907182e76338f73035d071c625bc6649175ac.jpeg

fg电子平台 版权所有© www.iptu2016.com 技术支持:fg电子平台 | 网站地图